THE YANG WAY

Diese Yoga Stunde ist ein kraftvoller Beginn in Deine Woche, der sich auf den Yang Aspekt in Dir fokussiert. Von sanften, mobilisierenden Asanas, geleiten wir zu harmonisierenden Atemübungen aus der Yoga Tradition. Der Sonnengruss bringt den Kreislauf in Schwung und die Energie zum fliessen. Dynamische Variationen lösen Blockaden und der Körper wird weich und geschmeidig. In der Endentspannung wird der ganze Körper achtsam durchwandert und mit Frieden in die Stille eingetaucht. Ein Zustand der Tiefenentspannung stellt sich ein, der Körper darf zur Ruhe kommen und kann ganz loslassen.